Aktuell!
2. Termin Yoga & Schneeschuhwandern
Aufgrund der großen Nachfrage wird es ein zweites Yogawochenende mit Schneeschuhwandern in Obernberg geben.
Termin: Fr 21.01. - So 23.01.2022
Kosten: 135 €/Yoga & HP ab 79 €
Bei einer Coronaerkrankung bzw. Quarantänepflicht fallen keine Stornierungskosten an!
Wir beginnen am Freitag um 16.00 Uhr mit Yoga, am Samstag ist viel Zeit zum Genießen der wunderschönen Natur im Obernbergtal bei einer geführten Schneeschuhtour oder auf eigene Faust mit Rodel, Touren- oder Langlaufskiern. Am Sonntag endet das Wochenende nach einem Yogavormittag um 12.30 Uhr.
Die sehr achtsame und sanfte Yogapraxis eignet sich sowohl für EinsteigerInnen als auch erfahrene Yoginis.
Genauere Infos findest du hier.
Bei Fragen gerne per Mail oder telefonisch melden:
0650 7048233
info@bowen-yoga.at
Workshop "Hilf dir selbst"
Selbsthilfe bei Verspannungen und Schmerzen
Rücken-, Nackenschmerzen & Co beeinträchtigen unsere Lebensqualität massiv. Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens können die Ursache für Kopfschmerzen, „eingeschlafene“ Hände, kalte Füße und sogar Infektanfälligkeit und organische Probleme sein. Oft könnten wir selbst Verspannungen lösen, wenn wir nur wüssten wie. Wir erarbeiten einfache Techniken und Übungen nach dem Prinzip der myofaszialen Entspannung um uns selbst zu helfen. Du erhältst ein ausführliches Skript.
Wann: Samstag 29. 01. & Samstag 05. 02. jeweils von 8.30 - 12.30 Uhr
Wo: Schwaz / Pfarrsaal St. Barbara
Kosten: 125 €, für EKIZ-Mitglieder 115 €
Tu dir gut!
Körperliche, geistige und seelische Gesundheit gehören untrennbar zusammen und sind die Voraussetzung für ein gutes Leben. Die Bowen-Technik und Yoga sind zwei Werkzeuge, mit deren Hilfe ich mich gesund erhalten bzw. den Weg zurück zu Gesundheit gehen kann. Ich würde mich freuen, wenn ich Sie auf diesem Weg begleiten darf.
Tu dir gut! Und nimm dir Zeit für dich!
Entspanne mit Birgit!
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