Rücken-, Nackenschmerzen & Co beeinträchtigen unsere Lebensqualität massiv. Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens können die Ursache für Kopfschmerzen, „eingeschlafene“ Hände, kalte Füße und sogar Infektanfälligkeit und organische Probleme sein. Oft könnten wir selbst Verspannungen lösen, wenn wir nur wüssten wie. Wir erarbeiten einfache Techniken und Übungen nach dem Prinzip der myofaszialen Entspannung um uns selbst zu helfen. 

Dauer: 2 x 4 Stunden

Preis: auf Anfrage

Gruppengröße: max. 20 (je nach Raumgröße und Personengruppe - ca. 6 m²/Person)

Der Workshop kann auch online stattfinden.