Yoga  Wellness  Natur

 

in Almis Berghotel im Obernbergtal

 

Entspanne ein Wochenende im idyllischen Obernbergtal und erlebe an diesen drei Tagen das Wohlgefühl "wacher Ruhe":

Yoga-Einheiten mit Birgit, Wellnessen in der Panoramasauna, erleben der wunderschönen Landschaft: am Samstagnachmittag hast du Zeit, die vielfältigen Möglichkeiten im Obernbergtal und den Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad zu nützen oder mit Birgit gemeinsam auf spezielle persönliche Anliegen bei einer Bowen-Behandlung oder Yoga-Einzelstunde einzugehen. 

 

Beim Yoga selbst wirst du durch eine sehr achtsame Praxis deine Körperwahrnehmung und deinen Atem verfeinern, dein Gleichgewicht schulen, deine Muskulatur kräftigen und deine Faszien weiten. Dein Gedankenfluss kann sich durch meditative Bewegungsabläufe beruhigen, Körper, Seele und Geist in eine bessere Balance kommen. In kurzen philosophischen Einheiten werden wir tiefer in das uralte indische Wissen um "prana", der Lebensenergie, eintauchen. Am Ende dieses Wochenendes nimmst du kurze Atem- und Körperübungsprogramme mit nach Hause.  Mit diesen "Werkzeugen" wird es dir gelingen, körperlich und geistig ausgeglichener und gelassener durch den Alltag zu gehen.

 

Die Yogapraxis wird den persönlichen Möglichkeiten angepasst - unabhängig von Alter und Beweglichkeit.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga-Erfahrene sind herzlich willkommen.

  

Gruppengröße:

8 - 17 Personen

 

Termin: Freitag 18. Oktober - Sonntag 20. Oktober 2019

 

Seminarkosten:

145 € 

 

2x Halbpension p. P.:

€ 156/186 (DZ/EZ ohne Balkon)

€ 162/192 (DZ/EZ mit Balkon)

 

Yoga-Programm:

Freitag

16.00 - 18.00 Begrüßung und Yoga zum Ankommen

21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

 

Samstag

07.30 - 8.15 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation

21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

 

 

Sonntag

07.30 - 8.15 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation

 

Anmeldung und nähere Informationen telefonisch oder per Mail.


Bankdaten:

Birgit Heiss

AT43 6000 0000 0189 7085                  

 

Buchung und Bezahlung des Zimmers direkt im "Almis" mit Hinweis auf "Yoga mit Birgit":

      

      +43 664 4340471   

      info@almis-berghotel.at    

      www.almis-berghotel.at

 

Stornierungen 4 bis 2 Wochen vor Seminarbeginn: 20€ Bearbeitungsgebühr, Rücktritt bei weniger als 2 Wochen bis drei Tagen vor Seminarbeginn 50%, kürzere Abmeldung oder Nichterscheinen: 100%; für die Stornierung des Hotelzimmers gelten die dortigen Bedingungen.