Yoga

&

Schneeschuhwandern...

 

in Almis Berghotel

in Obernberg am Brenner

 

Entspanne ein Wochenende im Berghotel Almis im wunderschönen Obernbergtal und erlebe an diesen drei Tagen das Wohlgefühl "wacher Ruhe":  

Yoga-Einheiten mit Birgit, die Seele baumeln lassen im Panorama-Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad, die Winterlandschaft genießen.

 

Beim Yoga wirst du durch eine sehr achtsame Praxis deine Körperwahrnehmung und deinen Atem verfeinern, dein Gleichgewicht schulen, deine Muskulatur kräftigen und deine Faszien weiten. Dein Gedankenfluss kann sich durch meditative Bewegungsabläufe beruhigen, Körper, Seele und Geist in eine bessere Balance kommen. In kurzen philosophischen Einheiten werden wir tiefer in das uralte indische Wissen um "prana", der Lebensenergie, eintauchen. 

 

Am Samstag besteht nach dem Frühstück die Möglichkeit, an einer geführten Schneeschuhwanderung teilzunehmen (Guide und Schneeschuhe werden vom Hotel kostenlos zur Verfügung gestellt) oder  den Tag nach Belieben zu gestalten. In der näheren Umgebung befinden sich ein Familienskigebiet (12 km), eine Rodelbahn (2 km) und viele Möglichkeiten für Skitouren.

 

Die Yogapraxis wird den persönlichen Möglichkeiten angepasst - unabhängig von Alter und Beweglichkeit.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga-Erfahrene  herzlich willkommen.

 

Yoga-Programm:

Freitag

   17.00 - 19.00 Begrüßung und Yoga zum Ankommen

   21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

 

Samstag

   07.30 - 08.15 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

   17.30 - 19.00 Yoga mit Atemübungen und Meditation

   21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

    

Sonntag

   07.30 - 08.15 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

   10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation

 

Gruppengröße: 

8 - 16 Personen

 

Termin: 

Freitag 22. Jänner - Sonntag 24. Jänner 2021

 

Seminarkosten

145 € bei Anmeldung bis 30. November 2020

165 € bei Anmeldung ab 01. Dezember 2020

   

      info@almis-berghotel.at    

      www.almis-berghotel.at

 

Stornierungen 4 bis 2 Wochen vor Seminarbeginn:  20 € Bearbeitungsgebühr, Rücktritt bei weniger als 2 Wochen bis fünf Tage vor Seminarbeginn 50%, kürzere Abmeldung oder Nichterscheinen: 100%.

Für Stornierungen des Zimmers gelten die Bedingungen des jeweiligen Hotels.