Yoga Wellness Natur

Erlebe an diesen vier Tagen das Wohlgefühl "wacher Ruhe" im traditionsreichen Hotel und Gasthof Saalerwirt aus dem 13. Jahrhundert, der weit um für seine ausgezeichnete Südtiroler Küche bekannt ist: achtsames und entspannendes Yoga mit Birgit, meditative Morgeneinheiten, zur Ruhe kommen mit Körperentspannung am Abend, die Seele baumeln lassen im Saunahaus mit Dampfbad, Kräutersauna und finnischer Sauna oder beim Schwimmen im angeschlossenen Naturbadeteich, Zeit für Wanderungen zu den umliegenden Almen und Berghütten bzw. eine Radtour, Besuch von Burgen und Museen, oder einfach nur die Ruhe im Weiler Maria Saalen auf 978 m Meereshöhe genießen. 

Beim Yoga wirst du durch eine sehr achtsame Praxis deine Körperwahrnehmung und deinen Atem verfeinern, dein Gleichgewicht schulen, deine Muskulatur kräftigen und deine Faszien weiten. Dein Gedankenfluss kann sich durch meditative Bewegungsabläufe beruhigen, Körper, Seele und Geist in eine bessere Balance kommen. In kurzen philosophischen Einheiten werden wir tiefer in das uralte indische Wissen um prana, der Lebensenergie, eintauchen. 

Die Yogapraxis wird den persönlichen Möglichkeiten angepasst - unabhängig von Alter und Beweglichkeit.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Yoga-Erfahrene herzlich willkommen!

Gruppengröße: 

6 - 10 Personen

Termin: 

Sonntag 11. Juli bis Mittwoch 15. Juli 2021

Seminarkosten: 

• 250 € 

Halbpension p. P.: 

• 99 € pro Person und Nacht im Doppelzimmer
• 30 € Aufzahlung bei Einzelbelegung

Inklusive

• Kostenfreier Shuttle vom Bahnhof St. Lorenzen zum Hotel
• HOLIDAY PASS: alle öffentlichen Verkehrsmittel innerhalb Südtirol (Brenner bis Trient) gratis - ebenso bei der An- und Abreise mit dem Zug, Ermäßigungen bei Bergbahnen und Freizeit- und Kulturangeboten

Yoga-Programm:

Sonntag

   16.30 - 18.30 Begrüßung und Yoga zum Ankommen

   21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

Montag

   07.30 - 8.00 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

   10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation

   21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

Dienstag

   07.00 - 7.30 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

   16.30 - 18.00 Yoga mit Atemübungen und Meditation

   21.00 - 21.30 Entspannungseinheit

Mittwoch

   wie Montag

Donnerstag

   07.30 - 8.30 Ausgiebigeres Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag

                       und anschließendem gemeinsamem Frühstücken mit Verabschiedung

Am Montag und Mittwoch Nachmittag bleibt Zeit für nette Wanderungen in der Umgebung, einen Stadtbummel durch Bruneck oder die Besichtigung von Burg Rodeneck bzw. Reinhold Messners Museum "Ripa" auf Schloss Bruneck. 

Am Dienstag bestünde die Möglichkeit, einen längeren Ausflug z.B. zur wunderschönen Lavarella- und Fanesalm, dem Pragser Wildsee oder zu Reinhold Messners Museum "Corona" am Gipfel des Kronplatz zu unternehmen. 

Im Hotel können E-Bikes entliehen werden.

Anmeldung und nähere Informationen telefonisch oder per Mail.

Die Möglichkeit der Durchführung entscheidet sich in den nächsten Wochen, abhängig von den italienischen Bestimmungen für Gruppenunterricht in Räumen.    

Buchung und Bezahlung des Zimmers direkt im "Saalerwirt" mit Hinweis auf "Yoga mit Birgit":

     +39 0474 403147

     info@saalerwirt.com

     www.saalerwirt.com