Erlebe an diesen fünf Tagen das Wohlgefühl "wacher Ruhe" im traditionsreichen Hotel und Gasthof Saalerwirt aus dem 13. Jahrhundert, der weit um für seine ausgezeichnete Südtiroler Küche bekannt ist: achtsames und entspannendes Yoga mit Birgit, meditative Morgeneinheiten, zur Ruhe kommen mit Körperentspannung am Abend, die Seele baumeln lassen im Saunahaus mit Dampfbad, Kräutersauna und finnischer Sauna oder beim Schwimmen im angeschlossenen Naturbadeteich, Zeit für Wanderungen zu den umliegenden Almen und Berghütten bzw. eine Radtour, Besuch von Burgen und Museen, oder einfach nur die Ruhe im Weiler Maria Saalen auf 978 m Meereshöhe genießen.
Beim Yoga wirst du durch eine sehr achtsame Praxis deine Körperwahrnehmung und deinen Atem verfeinern, dein Gleichgewicht schulen, deine Muskulatur kräftigen und deine Faszien weiten. Dein Gedankenfluss kann sich durch meditative Bewegungsabläufe beruhigen, Körper, Seele und Geist in eine bessere Balance kommen. In kurzen philosophischen Einheiten werden wir tiefer in das uralte indische Wissen um prana, der Lebensenergie, eintauchen.
Die Yogapraxis wird den persönlichen Möglichkeiten angepasst - unabhängig von Alter und Beweglichkeit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Yoga-Erfahrene herzlich willkommen!
Gruppengröße:
6 - 10 Personen
Termin 1 (momentan 2 freie Plätze)
Sonntag 9. Juli bis Donnerstag 13. Juli 2023
Seminarkosten
280 €
Termin 2 (momentan 0 freie Plätze)
Donnerstag 13. Juli bis Sonntag 16. Juli
Seminarkosten
230 €
Halbpension p. P. und Nacht:
Inklusive
Yoga-Programm Termin 1
Sonntag
16.00 - 18.00 Begrüßung und Yoga zum Ankommen
21.30 - 22.00 Entspannungseinheit
Montag
07.30 - 8.00 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen und Meditation
10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation
21.30 - 22.00 Entspannungseinheit
Dienstag
07.30 - 08.00 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen und Meditation
17.00 - 18.30 Yoga mit Atemübungen und Meditation
21.30 - 22.00 Entspannungseinheit
Mittwoch
wie Montag
Donnerstag
07.30 - 8.30 Ausgiebigeres Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen und anschließendem gemeinsamem Frühstücken mit Verabschiedung
Yoga-Programm Termin 2
Donnerstag
16.00 - 18.00 Begrüßung und Yoga zum Ankommen
21.30 - 22.00 Entspannungseinheit
Freitag
07.30 - 8.00 Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen und Meditation
10.00 - 12.00 Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation
21.30 - 22.00 Entspannungseinheit
Samstag
wie Freitag
Sonntag
07.30 - 8.30 Ausgiebigeres Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen und anschließendem gemeinsamem Frühstücken mit Verabschiedung
An den Nachmittagen bleibt Zeit für nette Wanderungen in der Umgebung, einen Stadtbummel durch Bruneck oder die Besichtigung von Burg Rodeneck bzw. Reinhold Messners Museum "Ripa" auf Schloss Bruneck.
Am Dienstag bestünde die Möglichkeit, einen längeren Ausflug z.B. zur wunderschönen Lavarella- und Fanesalm, auf umliegende Almen oder zu Reinhold Messners Museum "Corona" am Gipfel des Kronplatz zu unternehmen.
Im Hotel können E-Bikes entliehen werden.
Anmeldung und nähere Informationen telefonisch oder per Mail.
Buchung und Bezahlung des Zimmers direkt im "Saalerwirt" mit Hinweis auf "Yoga mit Birgit":
+39 0474 403147
info@saalerwirt.com
Stornierungen: 8 bis 4 Wochen vor Seminarbeginn: 20 € Bearbeitungsgebühr, 4 bis 2 Wochen vor Seminarbeginn: 50% €, Rücktritt bei weniger als 2 Wochen 100%.
Für Stornierungen des Zimmers gelten die Bedingungen des jeweiligen Hotels.